안녕하세요!

저는 15년 이상 웨이트 트레이닝을 해왔고, ISSA Personal Trainer 자격증을 보유하고 있는 퍼스널 트레이너입니다. 

저는 원래 68kg의 마른 몸이었습니다. 12년 동안 제 몸을 직접 연구하고 운동하면서 현재는 ** 94-100kg(골격근량 48-49kg)**까지 만들었습니다.

그래서 마른 체형의 벌크업, 근손실을 최소화한 다이어트, 그리고 체지방 감량에 특히 자신 있습니다. 직접 몸으로 부딪혀 얻은 경험이라 현실적으로 알려드릴 수 있습니다.

또한,

트레이닝 파트너들

* 피지컬100 시즌2 출연, 평창 동계올림픽 봅슬레이 은메달리스트 김동현 선수와 함께 트레이닝 및 노하우 공유

* 경찰, 교도관 등 Law Enforcement 종사자들과 운동 및 트레이닝 및 노하우 공유

* 텍사스 프로쇼 출전 바디빌더와 함께 트레이닝 훈련

* 현재도 소방관과 함께 웨이트 트레이닝을 진행하고 있습니다.

저는 운동을 감으로 가르치지 않습니다. 최신 운동 연구와 논문도 꾸준히 찾아보며, 사람마다 몸과 목표가 다른 만큼 그에 맞는 방법을 계속 공부하고 있습니다.

“근육 1kg을 잃는 것은 100만 원을 잃는 것과 같다“라는 말이 있을 정도로 근육은 건강에 정말 중요한 자산입니다.

 근손실이 걱정되는 중장년 및 노년층

 건강하게 다이어트하고 싶은 분

 벌크업을 원하는 마른 체형

 운동을 처음 시작하는 학생

 멋진 몸을 만들고 싶은 남녀 누구나

각자의 목표에 맞춰 1:1, 2:1, 그룹 레슨으로 즐겁고 체계적으로 알려드립니다.

현재 랭리에서 수업을 진행하고 있으며,

제가 방문이 가능한 gym이 있으시다면 

랭리,써리 안에선 어느 장소든 방문이 가능합니다. 

전화번호: 416-625-7769

이메일: 87mjchoi@gmail.com

가격과 장소 등 자세한 사항은 이메일 혹은 전화번호로 편하게 문의 주시면 알려드리겠습니다!

*사진들은 어떠한 후보정도 없는 사진들입니다*