안녕하세요, 밴조선 회원님들!

임신과 출산은 여성의 몸에 큰 변화를 가져오는 중요한 시기입니다.
배가 커지면서 허리와 골반에 무리가 가고, 다리는 붓고, 출산 후에는 골반이 틀어지고 가슴이 뭉치기도 하죠.
그런데 이 모든 걸 그냥 참고 넘기기에는 우리 몸이 너무 힘듭니다.

그래서 오늘은 많은 산모님들이 받으시고 극찬하는 산전·산후 마사지에 대해 소개해 드리려고 합니다.
"정말 효과가 있을까?" 고민하시는 분들은 아래 내용을 꼭 읽어보세요.

산전·산후 마사지, 왜 필요할까요?

1. 산전 마사지 (임신 중 마사지) – 건강한 출산을 위한 필수 케어
임신 중에는 체형이 변하면서 여러 가지 불편한 증상이 생깁니다.
산전 마사지는 몸의 균형을 맞추고, 통증과 부종을 완화하는 데 도움이 됩니다.

• 허리·골반 통증 완화: 배가 커지면서 척추와 골반이 틀어지는데, 마사지를 통해 무리가 덜 가도록 도와줍니다.

• 하체 부종 감소: 혈액순환을 촉진해 다리 저림과 붓기를 줄여줍니다.

• 긴장된 근육 이완: 어깨, 등, 목이 뻐근할 때 마사지를 받으면 숙면에도 도움이 됩니다.

• 출산 준비 도움: 근육과 관절이 유연해져 출산 시 몸이 한결 편안해질 수 있습니다.

산전 마사지를 정기적으로 받으면 출산할 때 더 수월해질 수 있습니다.

2. 산후 마사지 – 빠른 회복과 체형 교정을 위한 필수 관리
출산 후에는 몸이 자연스럽게 회복되도록 돕는 관리가 필요합니다.
골반이 틀어지고, 수유하면서 어깨와 등이 뻐근해지고, 가슴이 뭉치는 등의 증상이 나타나기 쉽습니다.
이때 제대로 된 산후 마사지를 받으면 통증 완화, 체형 복구, 빠른 회복까지 가능합니다.

• 골반 정렬 & 허리 통증 완화: 출산 후 골반이 틀어진 상태로 방치하면 허리 통증이 지속될 수 있습니다. 마사지를 통해 올바른 자리로 잡아주는 것이 중요합니다.

• 가슴 뭉침 & 젖몸살 예방: 모유 수유 시 가슴이 뭉치면 통증이 심한데, 마사지를 받으면 젖 순환이 원활해지고 통증이 줄어듭니다.

• 어깨 & 등 통증 케어: 아기를 안고 수유하면서 굳어진 근육을 부드럽게 풀어줍니다.

• 부종 제거 & 체형 회복: 출산 후 부종이 빠지고 탄력 회복에도 도움이 됩니다.

• 호르몬 균형 & 정신적 안정: 출산 후 감정 기복과 스트레스 완화에도 효과적입니다.

산후 마사지는 출산 후 4~6주부터 받는 것이 가장 효과적이며, 출산 후 3개월 이내가 가장 회복이 빠른 시기입니다.

실사용 후기 – "받아보면 확실히 다릅니다"

• "출산 후 골반이 너무 아팠는데, 마사지 받고 나서 한결 편해졌어요."

• "손발이 너무 부어서 신발이 안 맞았는데, 부종이 싹 빠졌어요."

• "밤마다 허리가 너무 아파서 못 잤는데, 마사지 받은 후부터 숙면이 가능해졌어요."

힐유플러스는 구글 별점 5점을 받은 전문가들이 1:1 맞춤 케어를 제공합니다.

실제 산모 회원님의 구글 후기

"임신 중 근력이 부족해서 걱정이 많았는데, 선생님께서 정말 꼼꼼하게 지도해주셔서 허리와 골반에 힘이 들어가는 게 느껴졌어요. 필라테스를 시작하길 정말 잘했다고 느껴요!”

“출산 후 자세가 구부정해져서 고민이 많았는데, 마사지와 필라테스를 병행하니 점점 바르게 펴지는 게 느껴졌어요. 특히 허리 통증이 많이 줄어서 너무 만족하고 있어요.”

“몰랐던 근육까지 자극해주는 느낌이라 하루하루 몸이 달라지는 걸 느껴요. 출산 후 체형 회복에도 정말 큰 도움이 됐어요!”

Healuplus Clinic
문의 및 예약: (604) 475-8275

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