Login

맛, 영양 만점. 밋밋한 양송이의 달콤 매콤 고소한 변신!

밴쿠버 조선 news@vanchosun.com 기자의 다른 기사보기

   

최종수정 : 2006-11-06 00:00

'나만의 레서피' - 원강희 주부 '묻지마 양송이 생선 알 오븐구이'

그녀 손끝에서 조미료가 나오는 걸까? 뭘 만들어도 감칠 맛 내는 손맛 좋은 주부가 있다. 알고 보면 그녀 음식 맛이 남다른 데는 뭔가 특별한 이유가 있다. 동네방네 요리 잘하기로 소문난 주부들이 주방 깊숙이 감춰둔 비장의 무기인 '나만의 레서피'를 공개한다. 그녀의 음식 맛이 특별한 이유는 바로 이것!

장래희망이 슈퍼 모델인 일곱 살 된 예쁜 딸 '하나'보다 더 예쁜 엄마 원강희씨가 밴조선 주말판 기획시리즈 '나만의 레서피' 첫 회 주인공이 되어 솜씨를 발휘했다. 양송이만 있으면 공개된 레서피나 정해진 재료가 있지 않고 식성이나 그날 그날 준비되는 생선 알을 이용하는 요리다. 따라서 정해진 이름이 없는 탓에 즉석에서 붙인 이름이 재미있다.

코퀴틀람 그녀의 집 주방은 모델하우스 뺨치는 깔끔한 정리가 되어 있어, 주인의 매운 살림솜씨를 엿보게 한다. 매일 아침 아이를 학교에 데려다 주는 일과 피트니스 센터에서 흠뻑 땀 흘리며 운동을 하고 매주 두 차례 댄스스쿨을 다니며 건강관리를 하고 있다고. 살림에 젬병일 듯한 그녀가 알고 보면 한식당을 운영할 만큼 음식솜씨에 일가견이 있었다. 그 중에서 손님이 갑자기 방문하거나 비 오는 날 저녁, 남편과 집에서 가볍게 와인 한잔을 마실 때도 아스파라거스 베이컨 말이와 함께 5분 이내 초 스피드로 만들어내는 그녀만의 간단 레서피를 살짝 공개한다.

[묻지마 양송이 생선 알 오븐구이]
필요한 재료; 일반크기의 양송이, 날치 알 또는 연어 알(식성에 따라 다양한 생선 알을 사용), 마요네즈, 매운 고추(칠리 또는 청양고추),

이렇게 만드세요.
1. 양송이를 깨끗이 씻어 물기가 빠지도록 버섯모양대로 세워두고 고추는 다져놓는다.
2. 생선 알에 마요네즈와 다져 둔 고추를 넣고 살살 버무린다.
3. 양송이 기둥을 떼어낸다.
4. 양송이의 오목한 부분에 주변에 묻지 않도록 버무려 둔 알을 채워 넣는다.
5. 오븐에 넣고 알이 노릇해지면 꺼내어 하얀 접시에 예쁘게 담아 낸다.

이렇게 활용해도 좋아요!

*아이들이 먹을 때는 칠리나 매운 고추대신 피망이나 일반고추를 사용하면 제격.
*생선 알 대신 생선살을 활용해도 가능하다.
*양송이 재료 위에 치즈가루를 살짝 올려 구워도 아이들 간식으로 적당.

1 요리에 관심을 갖게 된 계기 
2 내가 가장 자신 있는 요리 ,
3  조리 포인트 
4 남편과 아이들이 좋아하는 요리
5 나만의 핸드메이드 양념&소스
6 우리 집 냉장고 속 자랑할 만한 밑 반찬 .
7 음식 재활용 노하우
8 아끼는 조리도구 자랑 

[알림]
밴쿠버 조선일보에서는 매주 토요일 음식솜씨 좋은 주부들의 숨은 손맛을 찾아내어 '그녀만의 레서피'를 공개합니다. 폼 나고 손쉽게 만드는 반찬, 간식, 요리..... 어떤 요리도 ok! 내가 한 음식을 먹어 본 사람들에게서 '아~ 맛있다' 는 칭찬을 한 번이라도 들어 본 경험이 있다면 지금 바로 수화기를 드세요. 604-877-1178 (담당  이재연 기자 jy@vanchosun.com)



밴쿠버 조선일보가 인터넷 서비스를 통해 제공하는 기사의 저작권과 판권은 밴쿠버 조선일보사의 소유며 저작권법의 보호를 받습니다. 허가없이 전재, 복사, 출판, 인터넷 및 데이터 베이스를 비롯한 각종 정보 서비스 등에 사용하는 것을 금지합니다.

이제 신문도 이메일로 받아 보세요! 매일 업데이트 되는 뉴스와 정보, 그리고
한인 사회의 각종 소식들을 편리하게 받아 보실 수 있습니다. 지금 신청하세요.

광고문의: ad@vanchosun.com   기사제보: news@vanchosun.com   웹 문의: web@vanchosun.com

BC주정부 주택공사에서 선보이는 새 프로그램의 하나로, BC 하우징(Hosing)에서 새롭게 지원하는 임대보조 프로그램이 있다.
카메라 렌즈 속에 삶이 동화되길 바라는 순수한 사진작가들의 모임
밴쿠버 사진동우회는 단순한 기록이라고 단정할 수 없는 솔솔한 휴머니즘의 미감이 배어 나오는 작품을 추구하는 아마추어와 기성 작가들이 함께 어울려 취미로 사진을 즐기는 모임이다.
인턴기자의 삶 2006.11.09 (목)
올해 초, 밴쿠버 조선일보에서 인턴기자를 모집한다는 광고를 보고 지원할까 말까 고민하다가 "내가 기자를 해야 하는 세 가지 이유"라고 정리한 적이 있다. 그 세 가지 이유는 다음과 같다. 우선, 학문의 이론과 현실의 조화를 이루며 전문 분야의 공부를 할 수...
SFU 신방과 주최....'캠퍼스밖의 신문방송학 영향' 토론
SFU 신문방송학과 주최 '커뮤니케이션 심포지움'이 지난 10월 27일 SFU ASB(Applied Science Building)에 위치한 IRMACS 아트리움에서 열렸다. ‘캠퍼스 밖의 신문방송학' 이라는 주제로 열린 이번 심포지움에는 신문방송학과 학생들을 비롯해 관련학과 교수 등 70여명이...
최근 지원자 급증하며 명문으로 부상
뉴스위크(NewsWeek)에서 뽑은 25개의 명문 대학교 중 하나인 보스톤 컬리지(Boston College)는 최근 5년간 지원자가 39%나 증가했다.
캐나다 최대의 식품제조업체인 메이플 리프(Maple Leaf)사의 햄 제품 일부가 전량 회수 조치됐다. 7일, 캐나다식품안전청은 이 회사가 생산하고 있는 켄트(Kent), 쉬나이더(Schneiders) 상표의 제품을 수거 폐기한다고 발표했다. 정부의 이 같은 조치는 온타리오주...
공동주택 물량 크게 늘어
10월 신축주택 착공물량이 소폭 증가했다. 8일, 캐나다 주택금융공사(CMHC)의 발표에 따르면 연간기준 신축주택 착공물량은 22만3200채로 전달보다 약 6.7% 늘었다. 이는 당초 예상 치인 21만5000채를 웃도는 수준이다. 주택금융공사는 단독주택의 착공물량 감소에도...
첨단 장비를 갖춘 척수연구센터 건물이 밴쿠버 종합병원내에 건립된다. BC주정부가 UBC, 릭 핸슨 재단, 밴쿠버 코트탈 보건국과 파트너십을 통해 건립하는 이 건물에는 척수연구센터(ICORD)와 함께 릭 핸슨 재단, 밴쿠버종합병원 산하 척추센터가 들어서게 된다. 7일...
11일 현충일을 앞두고 캐나다 정부는 '역사 함께 나누기(Share the Story)'를 주제로 2세들을 위한 산교육 캠페인을 펼치고 있다. 1차 세계대전이후 캐나다는 결코 옛날의 캐나다가 아니었다. 당시 전체인구 800만명 가운데 60만명 이상이 전쟁에 참전했다. 이들 중...
한인 사회 전체를 네트워킹하기 위해 모든 크고 작은 공식·비공식 그룹들을 한번에 다 연결시킬 수는 없지만 현재 한인 사회 안에 존재하고 있는 여러 단체 및 그룹들을 통해 네트워킹을 구성할 수 있다고 본다. 그런데 왜 이런 여러 단체들이 네트워킹을 해야...
로워 메인랜드에 거주하는 사람은 누구나 일반 전화나 휴대 전화로 911 서비스를 이용할 수 있다. 911 전화 요금은 무료다.
중국 청조(淸朝) 말, 1851년, 홍수전(洪秀全)이 농민군을 규합하여 태평천국의 난을 일으킨다. 시작부터 그 말 자체가 하도 우스워 얘기가 잠깐 빗나갈 수밖에 없겠다. 난(亂)은 말 그대로 난 일진데, 그 앞의 태평천국(太平天國)은 또 무슨 말인가 하여 우습다. 하긴...
여성에게 자궁이 있다면 남성에게는 고환과 전립선이 있는데, 이 전립선은 pro(前)+state(立)+gland(腺) 라는 어원을 가지고 있으며, 하복부의 앞부분에 서있는 분비샘이라는 뜻으로 선(腺) 조직과 이를 둘러싸는 섬유근조직으로 이루어진 기관이다. 전립선은 방광...
Babel- 2006.11.06 (월)
아카데미상 후보에 올랐던 '21그램(21 Grams)'을 만든 멕시코 영화감독 알레얀드로 곤살레스 이나리투의 '바벨'(Babel)이 이번 주말 개봉됐다. 바벨은 부부간, 부녀간, 다른 문화간의 갈등과 소통의 줄거리를 담은 연작 형식의 영화로, 올해 칸 영화제에서 극찬을 받았고...
Mission Impossible III- 2006.11.06 (월)
'톰 크루즈' 브랜드의 가치를 유감없이 발휘하고 있는 영화 '미션 임파서블 3(Mission Impossible III)'가 이번 주 DVD로 나왔다. 1, 2편에 이어 이번에도 베를린과 로마, 상하이 등 세계 주요 도시를 넘나들며 톰 크루즈의 화려한 액션이 펼쳐지고, 박진감 넘치는 전개과...
'나만의 레서피' - 원강희 주부 '묻지마 양송이 생선 알 오븐구이'
그녀 손끝에서 조미료가 나오는 걸까? 뭘 만들어도 감칠 맛 내는 손맛 좋은 주부가 있다. 알고 보면 그녀 음식 맛이 남다른 데는 뭔가 특별한 이유가 있다. 동네방네 요리 잘하기로 소문난 주부들이 주방 깊숙이 감춰둔 비장의 무기인 '나만의 레서피'를 공개한다....
청소년의 인터넷 사용
BC주 치안다양성네트워크(이하 네트워크)가 주최한 '청소년과 영역' 포럼에서는 인터넷 사용 문제가 논의됐다.
캐나다 예비군 박현우씨 학업과 직업 병행 가능
밴쿠버를 방문한 해군순항함대가 떠나던 날, 항구에서 한 젊은이가 눈에 띄었다. UBC 사회복지학과(Social Work) 4학년에 재학중인 박현우(사진, 23)씨다.
리, 윌슨 앤 어소시에이츠 이숙혜 대표
리, 윌슨 앤 어소시에이츠(Lee, Wilson Associates, 이하 '리, 윌슨') 이민 컨설턴트 이숙혜(Kate Lee) 대표에 따르면 최근 이민 추이는 보수당 집권 이후 바뀌고 있다.
일부 하천 경계 수위 초과 우려
로워 메인랜드 지역에 5일 밤부터 폭우가 계속 되고 있는 가운데 칠리왁에서는 칠리왁 리버 범람으로 인근 10여채 가옥에 소개 명령이 내려지는 등 비 피해가 확산될 우려가 커지고 있다. BC 환경부 산하 하천예보센터는 지난 주 3일 발령했던 하천수위상승예보를...
 1501  1502  1503  1504  1505  1506  1507  1508  1509  1510