최종수정 : 2007-03-19 00:00
한의학에서는 지난 주 칼럼에서 설명한 4가지 영역을 기본으로 하여 어지럼증을 치료하는데, 뚜렷한 질병이 있는 경우에는 그 질환의 치료를 우선으로 하면서 겸하여 나타나는 증상들에 대하여 적절한 처방을 운용하는 것이 일반적이다. 예를 들면, 중풍과 같은 뇌의 이상이 있는 경우는 중풍 치료를 위주로 하면서 어지럼증이 있으면 그 원인을 4가지 영역 중 어디에 해당하는지를 관찰하여 치료하고, 귀에 이상이 있거나 빈혈이 심한 경우 등에도 역시 동일한 원칙을 적용하여 치료하고 있다.
동의보감에서는 외감성(外感性)인 풍훈(風暈), 열훈(熱暈), 습훈(濕暈)과 내상성(內感性)인 담훈(痰暈), 기훈(氣暈), 허훈(虛暈)으로 구분하며, 풍훈(風暈)에는 소풍순기산이나 소속명탕을, 열훈(熱暈)에는 방풍통성산이나 청서익기탕을, 담훈(痰暈)에는 천마반하탕이나 인삼전호탕을, 기훈(氣暈)에는 보허탕이나 육군자탕을, 허훈(虛暈)에는 보중익기탕이나 자음건비탕을, 습훈(濕暈)에는 청조탕이나 이묘환 계통을 처방한다.
어지럼증 치료에 침과 뜸을 활용하는 방법도 예전부터 많이 활용되어 왔다. ▲머리가 아프면서 어지럼증이 많은 경우에는 목과 머리부위에 침을 놓아서 치료하고 ▲소화가 안 되면서 구역질이 나고 어지러운 증상에는 복부에 침을 놓거나 뜸을 뜨면서 사지(四肢)의 관문이라고 하는 사관혈(四關穴)을 치료하며 ▲주로 기운이 약해서 어지럼증이 생긴 경우에는 족삼리(足三里)나 삼음교(三陰交)라는 부위에 뜸을 뜨면 효과적이다. 다만, 일부 뇌종양(腦腫瘍)이나 뇌간(腦幹)의 신경에 심각한 이상이 발생하는 등 기질적인 이상이 있는 경우에는 외과적인 수술요법이나 다른 서양 의학적 처치가 상대적으로 양호하기 때문에 세심한 주의가 필요하다.
가정에서 간단하게 복용할 수 있는 몇 가지 식품으로서 국화차는 향기가 좋고, 독소를 중화시키고 열을 내리는 작용을 하며 현기증과 귀 울림을 해소하므로 꾸준히 복용하면 좋다. 노란색의 식용국화를 따서 끓는 소금물에 살짝 데친 다음 맑은 물에 헹궈 물기를 빼고 그늘진 곳에 말린 후 찻잔에 넣고 끓은 물을 부어 우려서 꿀을 조금 넣어 마신다. 또 솔잎차를 꾸준히 마시면 중풍과 고혈압을 예방하고 혈액순환을 도와 신경통과 류머티즘에도 약효가 있다. 성인병을 예방하고 혈관을 튼튼하게 하는 등 신체 모든 부위를 개선하는 데도 두루 효험이 있다. 갓 따낸 솔잎을 깨끗이 씻어 물기를 빼고 꿀을 버무려 밀폐용기에 담고, 흑설탕 시럽을 준비하여 밀폐용기에 같이 넣어 서늘한 곳에 1주일 정도 두었다가 건더기는 걸러낸다. 이렇게 만든 솔잎시럽을 냉장보관하고 생수에 적당량 넣어 마시면 좋다. 마늘 술은 신진대사와 혈액순환, 호르몬 분비를 촉진시키고, 성인병을 예방하는 등 다양한 효능이 있으며 어지러움 해소에도 도움이 된다. 마늘 껍질을 까고 깨끗이 씻은 후 반을 잘라 대접에 넣고 식초를 잠길 정도로 부어 하루 동안 재워둔다. 그런 다음 식초 물을 빼고 적당량의 소주를 붓고 서늘한 곳에 1년 정도 숙성시켜서 복용한다.
어지럼증이 있을 때는 항상 주의해야 한다. 특히 ▲누워 있다가 갑자기 일어나거나, 머리를 갑자기 돌리는 등 자세를 갑자기 바꾸지 말고 ▲과도하게 머리를 움직이거나 빨리 움직이지 말며 ▲혈액순환 장애를 유발할 수 있는 니코틴, 카페인, 소금 등의 섭취를 줄이며 ▲어지럼증을 유발하는 스트레스, 불안, 또는 알레르기가 있는 물질을 가능한 한 피한다. 어지러울 때는 운전을 한다거나 사닥다리를 오르는 것과 같이 위험한 행위는 삼가야 한다.
아무리 간단한 질병이라도 일단 발병하고 나면 치료가 쉽지 않다. 미리미리 예방하는 것이 최선의 길이라는 점을 명심하면서 다음의 예방법을 염두에 두자.
▲지나친 욕구불만이나 스트레스가 쌓이지 않게 해소법을 강구하고 ▲지나친 다이어트, 폭음, 폭식 등 불규칙한 식사습관을 피하며 ▲수면부족과 과로에서 벗어나고 ▲평소 기름진 음식을 자주 섭취하는 것을 피하며 ▲지나친 비만도 대사 장애를 유발하여 어지럼증의 원인이 될 수 있으므로 체중조절에 힘쓴다. 또한 ▲지나친 근심걱정은 금하며 ▲커피, 콜라, 사이다 등 청량음료 과다섭취와 염분이 많이 든 음식을 삼가고 ▲어지럼증을 유발할 수 있는 고혈압, 당뇨병, 갑상선 질환 및 빈혈 관리를 평소에 하며 ▲정신적으로 과로하지 않도록 조심하고 ▲음주와 흡연을 금하며 ▲머리를 갑자기 움직이는 것을 삼가고 높은 곳이나 허리를 구부리고 일하는 자세를 피해야 한다.
광고문의: ad@vanchosun.com 기사제보: news@vanchosun.com 웹 문의: web@vanchosun.com
밴쿠버 조선의 다른 기사
(더보기.)
|
 |
|
지도자 선택하는 방법(1)
2007.03.20 (화)
삶을 정리해야 하는 한 인디안 추장이 한겨울에 자신의 자리를 물려줄 후계자 세 명을 불러 산 너머에 가서 각자 선물을 한 가지씩만 가져오라고 했다. 그래서 세 후계자는 온갖 위험을 감수하며 눈 덮인 산을 넘어서 각자 선물을 준비했다. 첫 번째 후계자는 눈...
|
|
이민, 숫자놀음이 아니다
2007.03.20 (화)
인구 고령화와 출산율 저하 현상을 겪고 있는 캐나다는 해마다 세계 각국에서 이민자를 받아들이고 있다. 하지만 이와 동시에 이민자들이 이곳에 터잡고 살 수 있는 기회도 제대로 갖고 있는지는 의문이다. 캐나다는 인구증가율이 서방선진 8개국(G-8)중 가장 높다....
|
|
“간판은 그 업소의 얼굴입니다”
2007.03.20 (화)
스피디 간판/전광판(SPEEDY SERVICE SIGN) 대표 문 솔로몬
비즈니스의 성패는 매장의 입지와 품질, 서비스 등 다양한 조건을 필요로 한다. 이 조건은 업종 간 경쟁자가 많은 소규모 비즈니스일수록 더욱 치열하다. 이들 경쟁자들로부터 우리 가게를 돋보이게 하는 가장 빠른 방법은 업종에 맞는 디자인과 색상으로 강하게...
|
|
“바꿔볼까? 꾸며 볼까?”
2007.03.19 (월)
중고가구경매장 ‘Big Valley Auctions’ 중고가구 경매장, 중고 같은 새것을 찾아내는 것이 요령
중고가구매장 하면 헌 제품부터 떠올린다. 그러나 구입 후 용도에 맞지 않아 교환시기를 놓친 물건이나 업종변경으로 단기간 사용한 가전제품과 가구도 많이 나온다. 웬지 모를 중고제품에 대한 거부감만 극복하면 필요한 제품을 싸게 사고 환경도 보호하는...
|
|
곰탕 한그릇
2007.03.19 (월)
때때로 먼 추억은 사소한 것으로부터도 강렬하게 밀려와 순간적으로나마 가슴을 콱 누른다.
|
|
어지럼증의 한방치료(2)
2007.03.19 (월)
한의학에서는 지난 주 칼럼에서 설명한 4가지 영역을 기본으로 하여 어지럼증을 치료하는데, 뚜렷한 질병이 있는 경우에는 그 질환의 치료를 우선으로 하면서 겸하여 나타나는 증상들에 대하여 적절한 처방을 운용하는 것이 일반적이다. 예를 들면, 중풍과 같은...
|
|
"희망으로 함께 모였습니다"
2007.03.19 (월)
최승원·이상재·김종훈씨
장애인 음악가들의 감동 콘서트 열려18일 써리 퍼시픽 아카데미 콘서트홀 '희망으로' 콘서트를 진행하는 장애인 음악가들. 오른쪽부터 최승원, 이상재, 김종훈씨.장애를 극복하고 세계적인 음악가로 인정받고 있는 최승원(테너), 이상재(클라리넷),...
|
|
할리우드 빅 3의 3·3한 압박
2007.03.19 (월)
스파이더맨·슈렉·캐리비안의 해적 3편들 3色대결
가히 ‘할리우드 빅 3의 압박’이다. 올해 5월 앞서거니 뒤서거니 개봉하는 ‘스파이더맨 3’(Spider-Man 3), ‘캐리비안의 해적:세상의 끝에서’(Pirates of the Caribbean:At World’s End), ‘슈렉 3’(Shrek the third). 마침 모두 시리즈의 세 번째 작품들이다. 할리우드 박스...
|
|
빅토리아에서 로댕을 만난다
2007.03.19 (월)
광역빅토리아 아트 갤러리 로댕 특별전
광역빅토리아 아트 갤러리는 4월 6일부터 로댕 특별전시회를 개최한다. 이번 전시회에서는 '생각하는 사람(The Thinker)', '키스(The Kiss)', '청동시대(The Age of Bronze)' 등 오귀스트 로댕의 대표작과 그림, 에칭, 초상화 등 다른 작품 사진들도 소개된다. 광역빅토리아 아트...
|
|
레스토랑 음식 부럽지 않은 ‘단호박 닭 가슴살 커틀렛’
2007.03.17 (토)
강희정 주부 / 킹스웨이 거주
“고급 음식도 먹을 줄 알기, 친구들과도 잘 어울릴 수도...
|
|
'공사 중 서행' 지키세요!
2007.03.16 (금)
경찰 "봐주기 없다" 적극 단속
연방경찰(RCMP)이 '공사 중 서행' 규정을 지키지 않은 운전자에 대한 적극적인 단속을 시작했다. 프레이저 밸리 도로안전 특별단속반(IRSU)은 14일 써리 152가와 120가 사이 10번 고속도로상에서 공사 중 서행 규정 위반 차량을 단속, 3시간 만에 운전자 100명을 과속으로...
|
|
"사설보안업체 직원 면허 도입"
2007.03.16 (금)
BC주정부 관련 법안 발표
BC주 사설보안업체 직원들에 대한 자격 기준이 강화돼 주정부 면허를 취득해야만 이 분야에서 일할 수 있게 된다. BC주정부 존 리스 법무장관은 12일 새 법안을 통해 현재 5000명 가량으로 추산되는 바운서(유흥업소 출입통제원), 사설경호원, 현금운반차량 관련 직원,...
|
|
밴쿠버 수학 과외 열풍, 그 이유는?
2007.03.16 (금)
"대입 전형시 지나치게 높은 점수 요구" 일부 학부모 "수학 교과 과정에 문제"
밴쿠버에서 대학 진학을 위해 수학 과외를 받는 학생들이 늘어나고 있어 고교 수학 교과 과정에 문제가 있는 것이 아니냐는 우려의 목소리가 제기됐다. 밴쿠버교육청 학부모회 총회 줄리앙 닥터 총회장은 공영방송 CBC와의 인터뷰에서 "밴쿠버 시내 전역...
|
|
경찰 항의 시위대, 폭력 행사
2007.03.16 (금)
밴쿠버 시내서 3명 체포
경찰에 대한 항의로 15일 밤 밴쿠버 시내에서 벌어진 시위가 폭력적인 시위로 돌변해 최소한 3명이 경찰에 체포됐다. 밴쿠버 다운타운 동부에서는 시위대 50명이 복면으로 얼굴을 가리고 경찰의 폭력과 월권행위에 항의하는 시위를 벌였다. 시위대는 경찰들에게...
|
|
"노인 보살필 의료 인력 부족"
2007.03.16 (금)
BC보건연대, 보건 제도 문제점 지적
시민단체 BC보건연대(BCHC)는 14일 지역사회내 보건제도의 문제점을 토론하는 포럼을 열고 BC주민들이 직면하고 있는 보건 제도상의 문제로 ▲자택 치료(Home care) 수요 증가 ▲의료 민영화 ▲시술대기시간 등 3가지를 지적했다. 특히 인구의 다수를 차지하는 베이비...
|
|
일본인들이 뽑은 밴쿠버 100대 음식점-하나비
2007.03.16 (금)
로바다야끼 전문점 ‘하나비’
내숭도 이런 내숭이 없다. 높은 빌딩만 보아선 이 건물 안 어디에도 식당이라곤 절대 없을 것 같건만, 엘리베이터 문이 열리는 순간 일본 자기가 놓인 입구 분위기는 그게 아니다.
|
|
4개월간 사람 못구한 일자리 작년 25만1000건
2007.03.16 (금)
CFIB "숙련 인력 부족 상태 심화"
캐나다중소기업연합(CFIB)은 기업체가 필요한 인력을 확보하지 못해 4개월 이상 일손을 찾았던 사례가 지난해 전국적으로 25만1000건에 달해 2005년 23만3000건보다 증가했다고 발표했다. CFIB 댄 켈리 부회장은 "지난 몇 년간 인력 부족에 대한 경각심이 매우 높았음에도...
|
|
창의성에 대한 오해
2007.03.15 (목)
"어릴 적에는 상상력이 얼마나 풍부하던지 별 엉뚱한 이야기로 사람들을 웃기게 하더니 자라면서 점점 그런 이야기도 안하고 평범해진 거 같아요. 제가 주입식 교육을 너무 많이 시켜서 그러나요? 제가 교육을 잘못 시켰나 봐요." 초등학교 6학년 아들을 둔 한...
|
|
Career conference is a win-win
2007.03.15 (목)
지난해 5월 열렸던 C3 주최 제 1회 커리어 컨퍼런스에서 참가자들이 주제 분과별 워크숍을 하고 있다. 밴쿠버 조선일보 DB by Angela MacKenzie I have to be honest - when I was first asked to be a mentor at the first-ever, Korean Canadian Career Conference last year, I thought, "Who me?"Although I had...
|
|
산 위에 올라 고향산하 그리며
2007.03.15 (목)
양력상으로 불과 사흘 후면 병술년의 묵은 태양이 저 태평양너머로 스러질 것이고 그러면 다시 정해년의 새해가 록키 산맥을 넘어 밝아 올 것이다.
|
|
|
