“S라인, 그까이 꺼 우린 신경 안 써요”

밴쿠버 조선 news@vanchosun.com 기자의 다른 기사보기

 “신나는 우리가요 리듬에 맞춰 온 몸을 흔들고 쭉쭉 늘이면서 두어 시간 뛰고 나면 가슴 속 근심 걱정까지 몽땅 떨어져 나가는 후련함에 운동을 하죠.”
운동을 하기 전 근육을 풀어주는 스트레칭 시간, 댄스 곡 ‘텔미’의 경쾌한 리듬에 맞춰 온몸을 ‘쭉쭉’ 늘이는 사람들 앞에 앉아 시범을 보이고 있던 트레이너 강진씨는 운동을 ‘놀이처럼 할 때 가장 효과적’이라며 ‘한바탕 춤을 추며 논다’는 마음가짐을 강조하고 있었다.  
생활 건강체조 모임 ‘강진의 생활건강체조교실’은 한국에서부터 문화센터와 헬스클럽 전문트레이너로 활약하던 강진씨가, 비가 내리는 겨울을 지내면서 자칫 우울증에 빠지기 쉬운 밴쿠버 주부들에게 활력을 불어 넣어주고 싶은 마음으로 밴쿠버조선일보 주부게시판 ‘미즈 카페’에 올린 글이 이 모임의 시작. 현재 총 등록된 회원 수는 22명, 아직 회원은 많지 않은 편이다.

뉴웨스트민스터 소재 한인 체육관(서정길 태권도장)에서 매주 월, 수, 금요일 오전 10시부터 시작하는 운동시간에는 11명 내외의 회원들이 나와, ‘S라인 몸매’와 건강, 스트레스 해소 세 마리 토끼를 한꺼번에 잡고 있다.

회원들 대부분 30대, 40대 주부들로, 아이들을 학교에 보낸 뒤 오전 시간을 이용해 운동을 하고, 운동이 끝나면 삶은 계란과 커피를 나누는 ‘막간 티타임’을 가지며 이민 경험담, 아이들 교육, 가족관계 등 서로의 경험을 나눈다. 특히 회원 가운데는 부부 및 가족관계 전문 카운셀러(밴조선 미즈카페 닉네임 ‘초이’)로 일하는 전문가가 있어, 진지한 대화의 시간을 갖기도 한다.

모임을 이끌고 있는 강진씨는 첫 딸을 출산한 이후 몸무게가 늘어나기 시작, 둘째 아이를 출산한 직후 85kg까지 불어나 운동을 시작할 당시 거동조차 힘들었던 최악의 건상상태를 회복하기 위해 시작한 운동으로 트레이너가 된 사람. ‘어쩔 수 없는 선택’으로 운동을 시작했지만 필라테스, 요가, 라틴댄스 등 생활체조 전반에 걸친 전문 지도자 자격증을 취득하고 트레이너가 된 강씨는 이런 자신의 경험을 바탕으로 주부들의 심리와 어려움을 누구보다 잘 이해하는 것이 강점.

“나이에 관계없이 여자라면 누구나 아름다운 몸매와 건강을 원하고 이를 위해서는 운동을 해야 한다는 걸 알고 있지만, 아무리 건강에 필요한 운동이라 해도 재미가 없다면 힘들어지고 지치게 돼죠.”

따라서 ‘즐겁고 신나는 놀이’라는 생각을 할 수 있도록, 요가와 스트레칭, 댄스, 태보 등 주부들이 따라하기 쉬우면서 운동량이 큰 부분만 발췌해 만든 테마로 ‘나도 할 수 있다’는 자신감을 심어주는 것에 초점을 맞췄다. 실제로 통통한 체형의 강진씨는 “사람마다 기본적인 뼈 무게를 지니고 있어서 운동으로 감량을 하는 것에는 한계가 있고, 몸무게의 1g 차이에 매달리게 되면 금세 포기하게 된다고 되기 때문에, 주부들은 무게에 신경쓰지 말고 체지방과 체형을 체크하면서 건강한 아름다움을 추구하는 것이 최고”라고 말한다.

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취재 이재연 기자 jy@vanchosun.com

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