“신장에 돌 쌓인다”··· 비뇨의학과 의사들 꼽은 ‘위험한 음료’ 한 가지

이아라 기자 기자의 다른 기사보기

 

신장결석은 신장에서 형성된 작은 입자가 신장 내부나 요도에 존재하는 질환을 말한다. 원인은 다양하지만, 잘못된 식습관도 위험 요인이 된다. 이와 관련해 미국 비뇨의학과 전문의 시브 파텔 박사는 “신장결석을 유발하는 여러 요인 중에서도 수분 섭취 부족이 중요한 공통 위험 요인이다”라고 말했다.

신장결석이 생겨도 처음부터 증상이 나타나는 것은 아니다. 신장 내부에 머물러 있는 결석은 별다른 증상을 유발하지 않아 다른 질환을 검사하는 과정에서 우연히 발견되기도 한다. 하지만 결석이 이동하면 극심한 통증이 나타날 수 있다. 미국 비뇨의학과 전문의 그레이엄 보보 박사는 “통증은 주로 등이나 옆구리에서 시작해 사타구니 쪽으로 퍼진다”며 “메스꺼움이나 잦은 배뇨 욕구가 동반되기도 한다”고 했다. 이러한 증상과 함께 발열이나 오한이 나타난다면 신장 감염 가능성도 있어 곧바로 진료를 받아야 한다.

전문의들은 특히 주의해야 할 음료로 ‘아이스티’를 꼽았다. 대부분의 아이스티에 사용되는 홍차에는 ‘옥살레이트’가 많이 들어 있기 때문이다. 파텔 박사는 “홍차를 지나치게 많이 섭취하면 체내 옥살레이트가 체내에 쌓여 소변 속 칼슘과 결합하고, 칼슘 옥살레이트 결석이 형성될 위험이 커진다”고 말했다.

아이스티를 꼭 마셔야 한다면, 레몬을 곁들이자. 레몬에 들어 있는 구연산염은 소변 속 칼슘이 옥살레이트와 결합하는 것을 억제해 신장결석 형성 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다. 파델 박사는 “자몽주스를 과도하게 섭취하는 습관이 신장결석 위험을 높인다는 연구가 있다”면서도 “다만 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않아 무조건 특정 음료를 금지하기보다는 섭취량과 전체적인 식습관을 함께 살피는 것이 중요하다”고 했다.

신장결석을 예방하려면 무엇보다 물을 충분히 마시는 게 중요하다. 특히 땀을 많이 흘리는 날이나 운동을 한 뒤에는 수분 손실을 보충해야 한다. 과거 결석을 경험했거나 재발 위험이 높은 사람이라면 의료진과 상담해 적절한 수분 섭취량과 식이 관리 방법을 확인하는 것이 좋다.

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