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코로나19 관련 부정적인 SNS 콘텐츠를 보면 짧은 시간 안에 기분이 나빠질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 에식스대·캐나다 사이몬 프레이저대 공동 연구팀은 299명의 참가자를 세...
중년 남성이 주의해야 할 전립선질환 중 가장 위험한 것이 전립선암이다. 전립선암을 예방하려면 각종 건강습관을 지켜야 하는데, 그중 '당분이 높은 식단'을 멀리하는 것이 특히 중요하다...
노년기 치매 예방을 위해서는 다양한 ‘뇌 운동’을 통해 뇌를 활성화할 필요가 있다. 꾸준한 뇌 운동은 뇌 노화를 늦춰 치매를 예방하는 데 도움이 된다. 특히 요즘처럼 코로나19로 인해...
최근 기억력이 떨어지고, 집중력도 저하된 것 같다면 신경 쓰이는 일이 없는지 돌아보자. 스트레스를 약간만 받아도 집중력과 기억력 저하 등 뇌 기능에 문제가 발생하는 것으로 알려졌다....
캐나다 연구팀, 노인 66명 대상으로 실험
가사노동을 많이 할수록 뇌가 건강해지는 것으로 보고됐다.캐나다 베이크레스트 로트맨 연구소 노아 코블린스키 박사팀은 인지기능이 양호한 노인 66명을 대상으로 가사 노동이 뇌 건강에...
캐나다 캘거리대 연구팀, "뇌졸중 위험 7배 증가"
신체 활동을 적게 하고 오래 앉아 있으면 뇌졸중 위험이 증가한다는 연구 결과가 나왔다.캐나다 캘거리대 연구팀은 뇌졸중, 심장병, 암 병력이 없는 성인 14만3180명을 평균 9.4년 동안 추적...
30~55세 여성, 수면에 유산소 운동 도움돼
유산소 운동을 많이 하는 중년 여성은 그렇지 않은 여성보다 수면 시간이 길다는 연구 결과가 나왔다.캐나다 서스캐처원대 연구팀은 30~55세의 건강한 여성 114명을 대상으로 신체 활동 수준...
애인의 향기가 수면의 질을 개선할 수 있다는 다소 흥미로운 연구 결과가 나왔다.캐나다 브리티시 컬럼비아 대학교(UBC) 심리학과 연구팀이 연구 대상자 155명의 애인들에게 티셔츠 1장을...
계란 섭취와 혈중 콜레스테롤 수치는 무관한 것으로 나타났다.성균관대 의대 강북삼성병원 내분비내과 이은정 교수는 “최근 여러 연구를 통해 계란 섭취와 혈중 콜레스테롤 수치·심혈관...
WHO, 발암물질 지정… 60도 이하로 식혀 마셔야
세계보건기구(WHO)가 65도 이상의 ‘뜨거운 음료(커피·차 종류 관계 없이)’를 발암물질 2A군에 지정했다. 발암물질 2A군은 인체의 발암성에 대한 증거는 제한돼 있거나 불충분한 반면, 동물의 발암성에 대한 증거는 충분한 경우 해당된다.이번 결정은 세계보건기구...
옆구리살 빼는 운동에 대한 관심이 늘고 있다. 옆구리살은 옷맵시를 떨어뜨리다보니, 늘 관리하고 싶은 부위 1순위로 꼽힌다. 특별한 기구 없이도 집에서 간편하게 옆구리살을 뺄 수 있는...
여름철 다이어트의 핵심은 ‘신진대사’, 어떻게 높이나?물 1.5L 마시고, 매운 음식 섭취여름을 맞아 살을 빼기로 결심했다면 신진대사를 높여보자. 신진대사가 높으면 칼로리가 잘 소모돼...
화학물질 유해성
피부·코·입 통해 몸속 침투·축적 생식기·호흡기·신경계 이상 유발권장 사용량 지키고, 환기 필수항균·살균 제품 가급적 안 써야최근 가습기 살균제나 항균 탈취제 같은 생활용품 속...
나들이하기 좋은 날씨에 극장, 놀이공원 등을 찾는다면 공중화장실을 사용할 때 기억해야 할 것들이 있다.▷들어갈 때는 첫 번째 칸공중화장실을 쓸 때는 첫 번째 칸에 들어가는 것이 좋다...
국내 연구진이 줄기세포 기반 암 치료제를 이용해 방광암을 치료할 수 있는 방법을 개발했다.중앙대학교병원 의생명연구원 이홍준 교수, 최성식 박사, 비뇨기과 지병훈 교수와 캐나다 UBC대학 김승업 교수 연구팀은 최근 방광암 치료를 위한 자살유전자를 이용한...
성빈센트병원, 12~19세 자료 분석… 1시간 더 잘수록 발생률 10% 줄어
청소년 시기에 잠을 충분히 자는 게 근시 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 근시란 안구가 앞뒤로 길어져서 빛이 망막보다 앞쪽에 초점을 맺어, 멀리 있는 물체가 잘 안 보이는 증상이다. 주로 청소년기에 나타난다. 성빈센트병원 안과 지동현...
사람의 청각 기관은 복잡하고 예민한 기관이다. 청각 기관은 외부의 소리를 감지하는 기능뿐 아니라 신체의 균형을 유지하는 기능도 한다. 그러나 나이를 먹으면서 자연스럽게 떨어지는...
[여성에게 하체 비만 많은 까닭]
지방은 여성호르몬 촉진 ´악순환´… 오래 앉아있는 생활습관도 원인많은 여성들이 상체와 비교했을 때 하체가 유난히 뚱뚱한 ´하체 비만´ 때문에 고민을 한다. 세란병원 가정의학과...
하루 1회, 1주일 이내 사용 안전
막힌 코 뚫는 스프레이형 비염약, 과도하게 쓰면 내성 생겨 효과 미미봄철 꽃가루 때문에 알레르기 비염을 호소하는 사람이 늘면서, 약국에서 콧속에 뿌리는 비염 치료제를 구입해...
헬스장 운동 기구, 사용 전후 소독 필요헬스장 운동 기구가 화장실 변기보다 더럽다는 연구 결과가 나왔다.캐나다 피트레이티드(운동기구 평가 센터) 연구팀이 최근 캐나다 내 세 군데의...
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