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[뉴스]
“8시간 충분히 잤는데 왜 회의때 졸까” 나쁜 잠엔 이유가 있다
2023.11.02 (목)
괜찮은 잠과 나쁜 잠
#1. 50대 중반 A씨는 잠이 예전 같지 않다. 젊을 때는 밤에 한 번도 안 깨고 잤는데, 최근 자다가 한두 번씩 깬다. 기상 알람이 울리기 전인데 스스로 일어나는 날도 많아졌다. 다만, 자다가...
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[뉴스]
“8시간 충분히 잤는데 난 왜 회의때 졸까” 나쁜 잠엔 이유가 있다
2021.07.28 (수)
#1. 50대 중반 A씨는 잠이 예전 같지 않다. 젊을 때는 밤에 한 번도 안 깨고 잤는데, 최근 자다가 한두 번씩 깬다. 기상 알람이 울리기 전인데 스스로 일어나는 날도 많아졌다. 다만, 자다가...
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